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社内トラブルにおける賠償請求は可能ですか？

2022年4月、女性A（45歳）が社内の1対1チャットで同期に対し、私（26歳）への悪意あるコメントを行いました。 これをPC修理中に偶然発見しました。 内容は私への侮辱であり、それ以降、その年代の人々からの挨拶を受けなくなるなど、周囲の態度に変化がありました。 総務と上長に相談後、関わる機会が多く精神的に苦痛を感じるようになりました。 このため、2023年12月に休職を経て、2024年1月に女性Aに事実確認をし、謝罪を受けました。 しかし、私は退職を決意し、精神的苦痛の賠償をAに求めましたが、総務を通じて断られました。 民事訴訟をするには、公然性が低く、きっと弁護費用でマイナスになるだろうと考えております。 そこで、実際に診断書発行などにかかった費用約３万円でも支払っていただきたいと考えています。 実際に悪口を書かれた時期は１年以上前で対処が遅いと思われてしまうかもしれませんが、当時はこんなことで気にしている場合ではない、と自分に言い聞かせようとしました。ですが、我慢を続けた結果より鬱状態になりました。